Çocuk yedinci ayda ne yer?

Annelerin, özellikle de yeni doğanların endişelerinde ilk sırada beslenme yer almakta ve çocuk yaşamının yedinci ayına ulaşmasıyla birlikte, anne sütü ile beslenmenin yanı sıra kendisine verilecek gıdaların kalitesini de düşünmeye başlamaktadır. İlk yıl ona sunulan en önemli yiyecek. Bu yazıda, bebeğin yedinci aydaki yemeğinin yapısını ve alması gereken besleme sayısını öğrenin.

Çocuk yedinci ayda ne yer

Yedinci ayda bebek yemek

Yedinci aya ulaşan çocukla birlikte, gelişim ve büyüme hamleleriyle dolu bu önemli aşamada ona sunabileceğiniz sağlıklı yiyecek çeşitleri için seçenekler artar:

Meyveler:  Meyveler harika bir vitamin, mineral ve lif kaynağıdır.Çocuğunuza püresi elma, armut, papaya, muz, karpuz veya avokadoyu diğer harika seçeneklerin yanında lezzetli bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.

Sebzeler:  Sebzeler, bir çocuk için önemli olan birçok temel vitamin ve mineral içerir.Besleyici sebzeleri farklı şekillerde tanıtabilirsiniz: Mükemmel bir atıştırmalık olarak buharda pişirip ezerek. Onları lezzetli parmaklar şeklinde sunarak, çocuk onları yakalayabilir ve yiyebilir. Tam tahıllar:  Yedinci ayda çocuğunuza pirinç, buğday, yulaf ve arpa gibi tam tahılları haşlanmış, sebze veya meyvelerle veya anne sütüyle birlikte sunun.

Tavuk eti:  Yedinci ayın başından itibaren, özellikle protein ve karbonhidrat içeriğinin yüksek olması nedeniyle yüksek besin değerinden yararlanmak için tavuk püresini bebeğinizin diyetine dahil edebilirsiniz.

Sevgili “Anneler”, çocuğunuzun yemeğine hiç tuz veya şeker eklememenin ve farklı yemek türlerinin orijinal tadına güvenmenin önemine dikkat edin.

Bu, çocuğun farklı yiyeceklerin tadını kabul etmesine yardımcı olur ve aynı zamanda onun için daha sağlıklıdır  veya çocuğu ilk haliyle kabul etmiyorsa, onu beslemek için tuz veya şekere sağlıklı alternatifler kullanabilirsiniz.

Yedinci ayda bebek besleme sayısı

Emzirme, çocuğun yaşamının ilk yılı tamamlanmadan beslenmesinde kilit rol oynar, ancak yaşamının ilk altı ayına ulaştığında gıdaya başlama aşamasının başlangıcında, daha az beslenmeye ihtiyaç duyması ve daha az beslenmeye ihtiyacı olması normaldir. önceki aşamalara göre daha az süt tüketir.

Yedinci aydaki bir çocuğun, ister anne sütüyle beslensin ister yapay olarak günde 3 saatte bir doymuş beslenmeye ihtiyacı vardır ve bu, bir çocuktan diğerine değişen bazı küçük beslemeleri içerebilir. Bu aşamada çocuğunuza besinleri entegre edilmiş üç ana öğün vermeye özen göstermelisiniz.

Bir öğün o dönemde izin verilen yiyecek türlerinden bir yemek kaşığı ile başlar ve birinci yılın sonunda kademeli olarak artarak sekiz yemek kaşığına kadar çıkar. . Ve yüksek besin değerlerinden yararlanmak için ona şekersiz doğal meyve suları vermeyi unutmayın.

Yedi aylık bir bebek için yemek tarifleri

Yedinci ayda bebeği yemek için besleyici tarifler için birkaç fikir :

Bebekler için buğulanmış elma ve armut püresi

Aşağıdaki bileşenler kullanılarak hazırlanır:

• ½ elma, soyulmuş ve çekirdekleri çıkarılmış
• ½ soyulmuş armut Bir bardak yoğurt veya anne sütü.Hazırlamak için kullanılan yöntem aşağıdaki gibidir:
• Elmayı ve armudu küçük parçalar halinde kesin.
• Su ile küçük bir tencereye koyun ve meyve parçalarını ekleyin.
• Karışımı yedi ila sekiz dakika kısık ateşte kaynamaya bırakın.
• Meyve karışımını tamamen homojen bir macun haline gelene kadar ezin ve yoğurtla karıştırın.

Bebekler için mercimek çorbası

Aşağıdaki miktarlarda hazırlanan, yedinci ayda bir çocuğu yemenin örneklerinden biridir  :

• Havuç meyvesi.
• Kabak meyvesi.
• Küçük bir soğan.
• 3 yemek kaşığı (30 gram) sarı mercimek.
• ¼ soğan, soyulmuş ve doğranmış.
• 3 yemek kaşığı (30 gram) yıkanmış kırmızı mercimek.
• ½ yemek kaşığı (5 gram) küçük sıvı yağ
• 2 su bardağı (500 mililitre) su.Hazırlama yöntemine gelince:
• Havuç, kabak ve soğanı küçük parçalar halinde kesin.
• Yağı bir tavada ısıtın, doğranmış tüm sebzeleri ekleyin ve tamamen pişene kadar bırakın.
• Sebzelerin bulunduğu tencereye suyu ve mercimekleri ekleyin ve 20-25 dakika pişirin.
• Sebze ve mercimeklerin pişip pişmediğini kontrol edin ve piştikten sonra karışımı soğumaya bırakın ve blenderdan geçirip bebeğinize ikram edin.

Muz ve yulaf püresi

Bu tarif için gerekli malzemeler: ,

• 2 yemek kaşığı (20 gram) öğütülmüş yulaf.
• Muz meyvesi.
• Bir bardak yoğurt veya anne sütü.
• Su.Bu tarifin hazırlanma şekli:
• Yulaf ve suyu ekleyin ve tamamen pişene ve karışım daha kalın ve yumuşak hale gelene kadar bırakın.
• Karışımı ezilmiş muza ekleyin ve yoğurtla karıştırın.
• Servis yapmadan önce üzerini muz püresi ve yaban mersini ile süsleyin.

Sonunda, yedinci ayda çocuğun ne yediğini ve o aşamaya uygun besleme sayısını öğrendikten sonra, yukarıdaki sağlıklı ve lezzetli tarifleri deneyin ve farklı çeşitlerin orijinal lezzetine olan güveni dikkate almayı unutmayın.